【セルフトークとは】： 頭の中で自分自身に語りかけている言葉のこと。 人間は1日に3～5万回セルフトークを発していると言われています。通常、人間の思考は頭の中の言葉で行われます。 人間の潜在意識は言葉から影響を受け、思考が行動や習慣へと影響を与…